妊婦教室
当院では、プレママ・プレパパと、ママを対象にした
院内教室を開催しております
おなかの赤ちゃんとともに…
そして生まれてきた赤ちゃんとともに…
（参加費1回500円）
| 日時 | 対象 | |
|---|---|---|
| 前期妊婦教室 | 毎月第2金曜日14時～16時 | 妊娠24週ぐらいまでの妊婦さん |
| 後期妊婦教室 | 毎月第3日曜日14時～16時 | 妊娠28週以降の妊婦さんとその夫 |
| ソフロロジー教室 | 毎月第4金曜日14時～ | 24週以降 |
| マタニティヨガ教室 | 毎週月曜日10時半～12時 | 15週以降出産直前まで |
| 赤ちゃんとママのサークル | 毎月第2・4金曜日10時～12時 | 生後1ヶ月から1歳まで、または 一人歩きできるまでの赤ちゃんとママ |
妊婦教室 前期クラス ： 第２金曜日
無事に安産したいと願うのは、誰しも同じことでしょう。そのためには、安産できる心と身体をつくっていくことが大切です。助産師、栄養士と一緒に、考えましょう。また、妊婦さん同志の友達の輪づくりのきっかけになれば幸いと考えております。
妊娠教室 後期クラス ： 第3日曜日
ご夫婦での参加を歓迎します。パパには妊婦体験ジャケットを着けていただきます。病室LDR (分娩室）へご案内し、入院から出産までの流れを説明します。お産は、母と子の共同作業です。助け合いながらお産する方法を、一緒に勉強しましょう。
ソフロロジークラス ： 第4金曜日
当院では、ソフロロジー式分娩法での出産を勧めています。
妊娠中に母性の醸成をはかり、
赤ちゃんと協力して分娩に臨むお産法です。
この教室でイメージトレーニング、呼吸法、リラックス法を学び、
母と子お二人にとって良いお産をめざしましょう。
マタニティヨーガ教室 ：
毎週月曜日（AM 10:30～12:00）
マタニティヨーガクラスは、身体をゆっくりと動かすストレッチ体操を中心に、呼吸法やリラックス法を習得して頂けます。又、腰痛に効果のある体操も含まれています。
ヨーガでゆっくり瞑想し、心も身体もリラックスして「自分らしく」「いいお産」を目指しましょう。
15週～お産まで、ヨーガは通っていただけますので、ぜひ一緒にヨーガを体験してみませんか。
赤ちゃんとママのサークル：
第2・第4金曜日（AM 10:00～12:00）
産後のママと赤ちゃん集まれ。楽しくおしゃべりしましょう。
育児の不安や悩みを解決する糸口がみつかるかも…。
おっぱいの相談もできますよ。
産後・リカバリーヨーガ ：
毎週火曜日（PM 13:00～14:30） <只今お休み中>
ママと赤ちゃんが一緒にヨーガをします。
赤ちゃんとふれあいながら産後の身体の回復をはかり、
育児の疲れを癒しましょう。
育児サークル ： 年4回 不定期
神谷っ子大集合。小児科のDrによる予防接種のお話しや、栄養士による離乳食の紹介など、テーマを決めて開催しております。
